Похудейкина

диета для похудения рыбная

диета для похудения рыбная

Ни для кого не секрет, что рыба особенно морская имеет целый комплекс полезнейших кислот, витаминов и химических веществ. Однако не многие знают что этот продукт при определенных условиях питания может способствовать снижению веса и уменьшению в организме количества жировых запасов. Кроме того, включение в диету рыбы способствует обогащению человека полезными жирными кислотами Омега три, которые сохраняют здоровье кожи, волосяного покрова и ногтей. Читать далее

липосакция живота фото

липосакция живота фото

Липосакция не является косметической процедурой, требует хирургического вмешательства. За одну операцию возможно убрать не более трех-пяти килограмм жира. Если больше – появляется прямая угроза жизни человека. Повторять процедуру можно лишь после длительного периода восстановления и реабилитации. Рекомендуется использовать липосакцию уже после успешного похудания, тогда она позволяет откорректировать контуры тела. Именно в таком случае эта процедура является наиболее эффективна. Хотя она имеет большую популярность и много хороших отзывов, минимум побочных эффектов, с точки зрения здорового похудания липосакция — это вредно. Читать далее

вода как диета

вода как диета

Все мы любители вкусно покушать, но ленимся приготавливать правильную еду, подсчитывать съеденное количество белков, углеводов и калорий, заниматься физическими нагрузками. Поэтому в ход идут полуфабрикаты, фастфуды, всевозможные сладости. В помощь таким женщинам ленивая диета, при которой не нужно тратить времени на готовку правильных блюд и занятие спортом. Читать далее

Chetyre samyh poleznyh produktov dlja pohudenija

какие продукты способствуют похудению

1) Яблочный уксус. Этот продукт крайне популярен в среде поклонников здорового питания. В основном яблочный уксус используют в качестве приправы к салатам и винегретам. Но некоторые просто разводят уксус водой и пьют. Яблочный уксус особенно полезен тем, кто придерживается низкоуглеводной диеты, т.к. уксус продляет ощущение сытости. В результате можно снизить ежедневный рацион на 200-275 калорий. Исследование показало, что ежедневное употребление яблочного 15-30 миллиграмм уксуса в течение 12 недель приводило к снижению веса на 1.5 кг. Кроме того, уксус смягчает резкие повышения уровня сахара (т.н. всплески), которые происходят в организме после приёмов пищи. Это свойство уксуса благоприятно сказывается на здоровье. Читать далее

домашние упражнения для похудения

домашние упражнения для похудения

В данной статье рассмотрим использование физических нагрузок для избавления от лишнего веса и некоторые секреты их выполнения. Максимальную пользу вашей фигуре и организму в целом, возможность сбросить лишний вес доставят разнообразные силовые упражнения. В сети найдется масса полезных видеороликов, которые окажут помощь в составлении собственной программы силовых упражнений. Читать далее

Десять лучших продуктов для ускорения обмена веществ

Десять лучших продуктов для ускорения обмена веществ

Десять лучших продуктов для ускорения обмена веществ. Вы занимаетесь физкультурой для снижения веса? Сидите на диете? Глотаете волшебные таблетки для похудения? Что бы Вы ни ответили на эти вопросы, есть способ подстегнуть процесс похудения. Это можно сделать, увеличив потребление продуктов, которые приведены в списке ниже. Они увеличивают скорость обмен веществ, а значит, у организма будет меньше шансов отложить «НЗ» в жировую ткань. Читать далее

как избавиться от целлюлита на ногах

как избавиться от целлюлита на ногах

Насколько известно, все женщины стремятся поражать окружающих своим внешним видом и нести в этот мир красоту. Но к сожалению, далеко не все являются обладательницами идеального тела. Каждая имеет хоть один мелкий недостаток. И появляется непреодолимое желание бороться с ним, дабы стать лучше. Читать далее

похудение народными средствами

похудение народными средствами

Наши бабушки и прабабушки тоже в свое время стремились быть красивыми и здоровыми. Но раньше не было столько известных и разрекламированных способов похудения. В деревнях девушки и женщины не знали о различных новомодных диетах и лекарственных препаратах, поэтому использовали то, что было под рукой и доступно. Читать далее

целлюлит на ногах фото

целлюлит на ногах фото

Целлюлит – это не только косметическая проблема, волнующая многих женщин, но и заболевание. Суть его в том, что нарушается отток лимфы и микроциркуляция жидкости, т.е. происходит застойное явление в жировых клетках. Нарушается кровоснабжение тканей. Внешне это выглядит как апельсиновая корка на бедрах и ягодицах, реже на руках. Читать далее

как похудеть на твороге

как похудеть на твороге

В действительности, это не так уж и сложно. Творог — великолепный продукт: богат белком, сытный, а еще творог бывает нежирным и низкокалорийным. Если вас интересует, как похудеть с помощью творога, читайте и принимайте на вооружение творожную программу стройности — и уже за месяц вам удастся сбросить не один килограмм. Читать далее

Новости
Рекомендую
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Фотошоп
Для фитнеса
Эластичная резинка для фитнеса
Интересное