Четверг , 6 августа 2020

Похудейкина

Выпады

Выпады

Выпады – одно из самых действенных упражнений для проработки ягодичных мышц. Упражнение максимально подтягивает их совершает наиболее привлекательными, исходя из этого в вашем комплексе упражнений для ягодиц, выпады должны занимать почетное место.

Читать далее »

Минус 2 кг за неделю

Минус 2 кг за неделю

Любой понедельник я начинаю новую жизнь… Как же хочется, сев в понедельник на выбранную диету, возложив на неё свои громадные грезы и надежды, приложив определённые усилия и претерпев массу лишений, уже к воскресенью распрощаться с тремя, а то и четырьмя лишними килограммами.

Читать далее »

Суп для похудения

Диета на супе считается одной из самых щадящих и чуть ли не самой простой для стройнеющего человека. Что возможно проще, чем ежедневно готовить себе новый вкусный суп для похудения и наряду с этим незаметно и без ущерба для организма расставаться с лишними килограммами?

Читать далее »

Монодиеты

Прейдет скоро пляжный сезон, и тема похудения, тонкой талии, подтянутых бёдер и, конечно же, диет делается всё более актуальной.

Читать далее »

Сыроедение

Каждое лето природа дает нам шанс укрепить здоровье и готовиться к будущим холодам при помощи разнообразных плодов: овощей, фруктов, ягод, свежей зелени.

Читать далее »

Круговая плиометрическая тренировка для сжигания жира

Интенсивные плиометрические упражнения — враждебный, но быстрый метод сжечь жир и сделать рельефной нижнюю часть тела. Плиометрические упражнения буквально разжигают огромную топку, в которой сгорает ваш жир, как следует тренируют сердце и сосуды.

Читать далее »