Пятница , 29 марта 2024

Упражнения, фитнес

Общеукрепляющие физические упражнения имеют массу преимуществ: благоприятно отражаются на общем состоянии здоровья человека, ускоряя обменные процессы, вследствие чего полезные продукты быстрее усваиваются, а лишние калории сжигаются. Заниматься фитнесом можно дома или в спортивных клубах – каждый подбирает для себя оптимальный вариант.

Как не пропускать тренировки

Регулярные тренировки — главная составляющая успеха в достижении поставленной цели. Многочисленные изучения говорят о том, что люди, систематично занимающиеся физической активностью, более здоровы, энергичны, имеют более здоровый сон и менее …

Читать далее »

Приседания Сумо

Приседания Сумо — одно из лучших упражнений с собственным весом для девушек. Оно оказывает помощь укрепить проблемную зону (внутренняя часть бедра), подтянуть мускулы ягодиц, сделать ноги стройными и привлекательными.

Читать далее »

Бодифитнес

Женский фитнес — это весьма твёрдый вид спорта, требующий от участниц выдающейся гимнастической подготовки. Достаточно заявить, что участницы фитнес турниров все как одна должны уметь делать сальто, легко садиться в …

Читать далее »