кефирно гречневая диета

кефирно гречневая диета

Это одна из сложнейших диет, но при соблюдении всех правил может помочь сбросить до 10 кг лишнего веса. Хотелось бы отметить, что гречневая диета плюс ко всему очень полезна. Гречка помогает укрепить волосы и ногти, более того гречка единственный не геномодифицированный продукт.

Однако, у гречневой диеты есть два минуса. Первый – людям быстро надоедает, есть только гречку. Второй гречка не содержит сахара и соли, которые все таки необходимы для хорошего метаболизма.

Варианты греческих диет:

1. Классическая

При этой диете допускается есть только гречку. Один стакан сваренной крупы на воде в день. Пить можно воду и зелёный чай без сахара. В полдник допускается выпить стакан натурального сока.

2. Микс с гречневой и кефирной диеты

В данном типе диеты позволяется вводить в рацион пол-литра кефира. Но не стоит употреблять эти продукты вместе, так как это не принесёт никакой пользы, лучше сначала съесть гречку, а спустя какое-то время выпить кефир.

3. Макробиотическая диета

Была основана специально для занятых женщин. Заранее приготавливаются специальные гречневые шарики. Для приготовлениям таких шариков сначала сварите гречку, потом помните её до кашеобразного состояния, после натрите морковь и болгарский перец, добавив немного лимонного сока, начинайте лепить шарики. Таким образом, как только возникает чувство голода вы можете удалить его таким шариком, который всегда под рукой

4. Гречка и сухофрукты

Одна из эффективных диет. В рацион можно ввести 150 грамм сухофруктов, что поможет продлить диету, ведь как известно человек становится вялым и апатичным из-за недостатка сахара в крови, сухофрукты же помогают избавиться от этого

5. Гречка и авокадо

Один из популярных видов диеты на сегодняшний день. Ведь такая диета помогает не только сбросить вес, но и обогащает Не стоит забывать, что каждый организм может реагировать по разному, поэтому сначала данный тип диеты лучше использовать как разгрузочный день и если ваше самочувствие не ухудшиться, можно будет продолжить курс.

Результат в сможете увидеть уже через несколько дней, а если же продержитесь больше недели, то вам можно будет пересматривать свой гардероб в пользу меньших размеров.

Онлайн гемблинг неуклонно развивается, появляются новые казино, новые, увлекательные игры и бонусы. Естественно каждое казино стремится показать, что оно самое лучшее. Для этого делают привлекательные интерфейсы и обещают златые горы. Здесь действует известное правило: встречают по одёжке… а уходят с выигрышем. Желающих выигрывать с каждым днём всё больше, но не каждый может уйти с приличной суммой на счету. Впрочем, вероятность этого достаточно высока. Стоит попробовать перейдя по ссылке: avtomaty-vulcanclub.com/

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости
Рекомендую
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Реклама
Проведение дентальной имплантации зубов выполняют при наличии местной анестезии.. Имплантация зубов - доступные цены, высокое качество, отличные доктора! Стоматология City-Dent осуществляет имплантацию зубов.
Интересное

Яндекс.Метрика