быстрый способ похудения

быстрый способ похудения

Женщина, которая решается похудеть довольно радикальными методами, как правило, нечасто добивается желаемого веса. Жесткие диеты обычно характеризуются не только быстрым сроком действия, но и быстрым набором веса обратно. И ведь мало кто желает придерживаться рационального питания месяцы, и даже годы. И также мало желающих обрести утонченные формы с помощью физических упражнений. Женщины, которая решилась добиться красивой фигуры в кратчайшие сроки, должны знать возможные последствия такого похудения.

После того, как диета заканчивается, достигнутый вес не всегда возвращается сразу. Может быть, пройдет недели две, прежде чем вернется самый первый килограмм, потянув за собой другие. Это происходит по двум причинам:

  1. Организм достаточно изголодался, и после того, как мучения закончились, решил обезопаситься от последующего голодания.
  2.  Женщина после диеты обнаружила, что после диеты может питаться как прежде, причем не набирает килограммы. Вдохновившись этим, она забывается, а организм вскоре после диеты приходит в себя и начинает набирать излишки заново.

Существуют более трагичные варианты исхода диеты, которые необходимо знать всем желающим похудеть:

  1. Организм будет испытывать стрессы и перегрузки: сахар в крови может катастрофически снизиться, что может привести к обмороку.
  2. От быстрых монодиет может развиться гастрит. Если гастрит уже имеется, то он может перейти в язву.
  3. От сильнейшего стресса начнут выпадать волосы. Причем выпадение начнется не во время диеты, а в течение последующих трех месяцев.
  4. Женщина может увлечься чрезмерным похудением и заболеть анорексией. Кроме того, известен факт: во время диеты наблюдается снижение активности головного мозга вследствие понижения сахара и отсутствия углеводов.
  5. Пищевой стресс может привести к пищевому срыву и расстройствам пищевого поведения.

Конечно, есть и такой вариант, когда возврат веса обратно растягивается на год, на два года. Но тогда смысл сидеть на диете каждый год? Ведь можно составить план здорового питания и выполнять его. Это может показаться сложным на первое время, но зато можно обрести для себя полезные пищевые привычки. Будет полезным завести дневник питания, чтобы контролировать съеденное и записывать свои достижения.

 

 

Chemical Company fortgeschrittener Probe http://viagra-kaufensie.com/ alle möglichen Produkte mit großen Rabatt.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости
Рекомендую
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Реклама
Интересное
Накрутка подписчиков в инстаграме посмотреть. | Дверные ручки Италия купить Киев на http://www.bonix.com.ua.

Яндекс.Метрика