Чем полезны семечки?

Семена подсолнечника, тыквы, дыни — одни из самых хороших источников полезных витаминов и микроэлементов, которые помогают организму бороться с определенными заболеваниями или недостаток которых и приводит к снижению иммунитета и увеличению вероятности заболеть. А тыквенные каши — являются одними из первых в прикорме детей до года.

 

 

 

 

Какими полезными витаминами богатое семечки?

Железо, медь, цинк, марганец, фосфор, аминокислоты, калий, кальций, фолиевая кислота, селен, ниацин, витамины группы РР, Е и В — все то, что необходимо для повышения иммунитета и поддержания здоровья в нашем организме. Одна из аминокислот, содержащихся в семечках — кукурбитин, помогает бороться с кишовимы паразитами (глистами). Главное, что людям он абсолютно безопасен! Как глистогонное средство тыквенные семечки применяют в сочетании с медом. Такие вкусности можно взрослым и детям, у кого нет аллергии на мед. Имеющиеся в семечках цинк и фосфор улучшают работу головного мозга и кровеносной системы: аминокислоты укрепят сосуды и «очищать» кровь. Заказать этот кладец витаминов можно GRYGORENKO.com.ua, где имеются обжаренные высококачественные подсолнечные семечки, приготовлены в лучших традициях этого лакомства.

Тыквенные семечки полезно при запорах, даже при тошноте и токсикозе у беременных. Также оно способствует нормализации артериального давления. Из организма выводиться тяжелые металлы: кадмий и свинец. Ежедневное употребление горстки семечек станет для мужчин профилактикой заболеваний, связанных с аденомой или воспалением предстательной железы, улучшит работу мочевыделительной системы. Женщинам тыквенные семечки поможет укрепить волосы, ногти. Масло из тыквенных семян — одна из самых полезных. Используется и для заживления ран, для лечения язвы желудка, желчного пузыря, печени, для устранения пиршиння в горле при фарингитах, ларингитах.
Тыквенные семечки можно употреблять и в отварном виде в лечебных целях. Отвар из него используют для лечения заболеваний почек. Даже если Вы абсолютно здоровы, горсть тыквенных семечек станет хорошей профилактикой многих заболеваний. Оно обладает успокаивающим действием.

 

Есть предостережения относительно употребления тыквенных семечек?

Конечно есть. Во-первых, оно не рекомендуется людям с расстройствами желудочно-кишечного тракта, страдают от повышенной кислотности желудка. Во-вторых, не рекомендуется употреблять его в больших количествах людям, находящимся на диете для похудения. В-третьих, чистить семена нужно руками, а не зубами, поскольку можно повредить зубную эмаль. Также может быть аллергия (правда очень редко) на тыквенные семечки.
Нужно помнить, что при термической обработке, жарке, полезные свойства несколько пропадают. Лучшие семена сушить на солнце, или при невысокой температуре в сушке, духовке или печи.