Упражнения, фитнес

Общеукрепляющие физические упражнения имеют массу преимуществ: благоприятно отражаются на общем состоянии здоровья человека, ускоряя обменные процессы, вследствие чего полезные продукты быстрее усваиваются, а лишние калории сжигаются. Заниматься фитнесом можно дома или в спортивных клубах – каждый подбирает для себя оптимальный вариант.

Лучшие тренажеры для дома

Лучшие тренажеры для дома

В последнее время в моду вновь вернулся здоровый образ жизни. Многие теперь предпочитают проводить время не перед телевизором, а в тренажёрном зале. Читать далее

Разведение рук с гантелями в наклоне — упражнение для заднего пучка дельтовидных мышц. Это упражнение возможно делать как с гантелями, так и с подходящими по весу блинами от штанги.

Читать далее

Жим ногами в тренажере

Жим ногами в тренажере

Упражнение жим ногами на тренажере есть базовым многосуставным упражнением, которое формирует передний и задний профиль бедра и усиливает форму ягодиц.

Читать далее

Выпады

Выпады

Выпады – одно из самых действенных упражнений для проработки ягодичных мышц. Упражнение максимально подтягивает их совершает наиболее привлекательными, исходя из этого в вашем комплексе упражнений для ягодиц, выпады должны занимать почетное место.

Читать далее

Заниженная самооценка, ранимость, зависимость от чужого мнения — с таким настроением не легко бороться с лишним весом. Иногда виновником таких состояний есть недостаток серотонина.

Читать далее

Женщинам необходимы нагрузки с весом собственного тела. И понимаете по какой причине? По психологическим обстоятельствам.

Читать далее

Интенсивные плиометрические упражнения — враждебный, но быстрый метод сжечь жир и сделать рельефной нижнюю часть тела. Плиометрические упражнения буквально разжигают огромную топку, в которой сгорает ваш жир, как следует тренируют сердце и сосуды.

Читать далее

Фитнес — это действенная спортивная технология, которая с гарантией способна преобразить наружность под стать современным модельным стандартам.

Читать далее

Новости
Рекомендую
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Фотошоп
Для фитнеса
Эластичная резинка для фитнеса
Интересное
Здесь продвижение информационного сайта

Яндекс.Метрика