Упражнения, фитнес

Общеукрепляющие физические упражнения имеют массу преимуществ: благоприятно отражаются на общем состоянии здоровья человека, ускоряя обменные процессы, вследствие чего полезные продукты быстрее усваиваются, а лишние калории сжигаются. Заниматься фитнесом можно дома или в спортивных клубах – каждый подбирает для себя оптимальный вариант.

Интенсивные плиометрические упражнения — враждебный, но быстрый метод сжечь жир и сделать рельефной нижнюю часть тела. Плиометрические упражнения буквально разжигают огромную топку, в которой сгорает ваш жир, как следует тренируют сердце и сосуды.

Читать далее

Фитнес — это действенная спортивная технология, которая с гарантией способна преобразить наружность под стать современным модельным стандартам.

Читать далее

Наконец-то сбылась мечта всех женщин планеты! Сейчас занятия спортом всего пара мин. В сутки приравниваются к полноценной 2-часовой тренировке.

Читать далее

Разведение рук с гантелями стоя — незаменимое упражнение в фитнесе, потому, что поэтому оно формирует V-образный абрис фигуры.

Читать далее

Классические приседания со штангой считаются главным упражнением в тренировках мышц ног, помогающее укрепить мускулы передней и задней областей бедер, и ягодицы.

Читать далее

«Это все гормоны», — вы точно неоднократно слышали такую фразу от тех, кто никак не имеет возможности похудеть. Во многих случаях это всего лишь отговорка, но часто поэтому гормональный дисбаланс мешает в борьбе с лишними килограммами.

Читать далее

Реабилитация и лечебная физическая культура

Реабилитация и лечебная физическая культура

Лечебная физическая культура (ЛФК) — это медицинский лечебно-профилактический метод, использующий для лечения и реабилитации средства физической культуры. Читать далее

Упражнения планка для похудения

Упражнения планка для похудения

На пути к стройному телу важно подобрать подходящий формат физической активности. Читать далее

Все силовые упражнения делятся на многосуставные и односуставные. Речь про элементарные основы тренинга, а без них все равно, что идти в школу без букваря.

Читать далее

Новости
Рекомендую
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Реклама
Интересное
Здесь продвижение информационного сайта

Яндекс.Метрика