Видели ли вы женщину, абсолютно удовлетворенную своей фигурой? Вероятнее, нет. Так как любая из нас, глядя на себя в зеркало, умудряется отыскать целую кучу недостатков, начиная от округлившихся щек и …
Читать далее »Выпады
Выпады – одно из самых действенных упражнений для проработки ягодичных мышц. Упражнение максимально подтягивает их совершает наиболее привлекательными, исходя из этого в вашем комплексе упражнений для ягодиц, выпады должны занимать …
Читать далее »Минус 2 кг за неделю
Любой понедельник я начинаю новую жизнь… Как же хочется, сев в понедельник на выбранную диету, возложив на неё свои громадные грезы и надежды, приложив определённые усилия и претерпев массу лишений, уже …
Читать далее »Серотонин и лишний вес
Заниженная самооценка, ранимость, зависимость от чужого мнения — с таким настроением не легко бороться с лишним весом. Иногда виновником таких состояний есть недостаток серотонина.
Читать далее »Похудеть к новому году
Предновогодние заботы, предпраздничная суета, нетерпеливое ожидание самого замечательного и любимого праздника… Как же это всё-таки здорово!
Читать далее »Суп для похудения
Диета на супе считается одной из самых щадящих и чуть ли не самой простой для стройнеющего человека. Что возможно проще, чем ежедневно готовить себе новый вкусный суп для похудения и …
Читать далее »Монодиеты
Прейдет скоро пляжный сезон, и тема похудения, тонкой талии, подтянутых бёдер и, конечно же, диет делается всё более актуальной.
Читать далее »Необычные диеты прошлого. Часть 1
В давние времена, в то время, когда пища была простой и здоровой, человечество не знало неприятности лишнего веса, напротив, часто было проблематично прокормить семью.
Читать далее »Прицельный тренинг: пресс, ягодицы, трицепс
Женщинам необходимы нагрузки с весом собственного тела. И понимаете по какой причине? По психологическим обстоятельствам.
Читать далее »Сыроедение
Каждое лето природа дает нам шанс укрепить здоровье и готовиться к будущим холодам при помощи разнообразных плодов: овощей, фруктов, ягод, свежей зелени.
Читать далее »