Любой понедельник я начинаю новую жизнь… Как же хочется, сев в понедельник на выбранную диету, возложив на неё свои громадные грезы и надежды, приложив определённые усилия и претерпев массу лишений, уже …
Читать далее »Серотонин и лишний вес
Заниженная самооценка, ранимость, зависимость от чужого мнения — с таким настроением не легко бороться с лишним весом. Иногда виновником таких состояний есть недостаток серотонина.
Читать далее »Похудеть к новому году
Предновогодние заботы, предпраздничная суета, нетерпеливое ожидание самого замечательного и любимого праздника… Как же это всё-таки здорово!
Читать далее »Суп для похудения
Диета на супе считается одной из самых щадящих и чуть ли не самой простой для стройнеющего человека. Что возможно проще, чем ежедневно готовить себе новый вкусный суп для похудения и …
Читать далее »Монодиеты
Прейдет скоро пляжный сезон, и тема похудения, тонкой талии, подтянутых бёдер и, конечно же, диет делается всё более актуальной.
Читать далее »Необычные диеты прошлого. Часть 1
В давние времена, в то время, когда пища была простой и здоровой, человечество не знало неприятности лишнего веса, напротив, часто было проблематично прокормить семью.
Читать далее »Прицельный тренинг: пресс, ягодицы, трицепс
Женщинам необходимы нагрузки с весом собственного тела. И понимаете по какой причине? По психологическим обстоятельствам.
Читать далее »Сыроедение
Каждое лето природа дает нам шанс укрепить здоровье и готовиться к будущим холодам при помощи разнообразных плодов: овощей, фруктов, ягод, свежей зелени.
Читать далее »Круговая плиометрическая тренировка для сжигания жира
Интенсивные плиометрические упражнения — враждебный, но быстрый метод сжечь жир и сделать рельефной нижнюю часть тела. Плиометрические упражнения буквально разжигают огромную топку, в которой сгорает ваш жир, как следует тренируют …
Читать далее »Как быстро похудеть
Вы не подмечали, что в последнее время мы в любой момент куда-то торопимся? Ритмы нашей жизни не позволяют стоять на месте.
Читать далее »