Упражнения, фитнес
Общеукрепляющие физические упражнения имеют массу преимуществ: благоприятно отражаются на общем состоянии здоровья человека, ускоряя обменные процессы, вследствие чего полезные продукты быстрее усваиваются, а лишние калории сжигаются. Заниматься фитнесом можно дома или в спортивных клубах – каждый подбирает для себя оптимальный вариант.
-
Особенности применения стероидов на сушку и рельеф
Чтобы придать мышечной массе желаемую рельефность, потребуется не только увеличить физическую нагрузку, но и проработать питание. Однако большинство профессиональных спортсменов…
-
Как выбрать ракетку для большого тенниса
Теннисная ракетка — один из важнейших снарядов для игры в теннис, одного из самых увлекательных видов спорта в мире. Благодаря…
-
Узнайте больше о спортивной фармакологии — 3 самых популярных вида силовых стероидов
Сегодня многие бодибилдеры и спортсмены используют курсы стероидов для повышения выносливости и достижения более лучших результатов, ведь, к сожалению, не…
-
Лучшие тренажеры для дома: какой выбрать?
В последнее время в моду вновь вернулся здоровый образ жизни. Многие теперь предпочитают проводить время не перед телевизором, а в…
-
Шраги с гантелями стоя
Шраги с гантелями – изолированное упражнение, нацеленное на развитие верхней части трапеций. При хорошем развитии, эти мускулы являются подлинным украшением…
-
Разведение рук в стороны в наклоне
Разведение рук с гантелями в наклоне — упражнение для заднего пучка дельтовидных мышц. Это упражнение возможно делать как с гантелями,…
-
Жим ногами в тренажере
Упражнение жим ногами на тренажере есть базовым многосуставным упражнением, которое формирует передний и задний профиль бедра и усиливает форму ягодиц.…
-
Выпады
Выпады – одно из самых действенных упражнений для проработки ягодичных мышц. Упражнение максимально подтягивает их совершает наиболее привлекательными, исходя из…
-
Серотонин и лишний вес
Заниженная самооценка, ранимость, зависимость от чужого мнения — с таким настроением не легко бороться с лишним весом. Иногда виновником таких…
-
Прицельный тренинг: пресс, ягодицы, трицепс
Женщинам необходимы нагрузки с весом собственного тела. И понимаете по какой причине? По психологическим обстоятельствам. Упражнений со штангой, гантелями и…