Упражнения, фитнес

Теннисная ракетка — один из важнейших снарядов для игры в теннис, одного из самых увлекательных видов спорта в мире. Благодаря теннисным ракеткам, которые являются одним из основных элементов игры, можно …

Сегодня многие бодибилдеры и спортсмены используют курсы стероидов для повышения выносливости и достижения более лучших результатов, ведь, к сожалению, не всегда организм оправдывает ожидания, не превышая планку. То есть, это …

В последнее время в моду вновь вернулся здоровый образ жизни. Многие теперь предпочитают проводить время не перед телевизором, а в тренажёрном зале.

Шраги с гантелями – изолированное упражнение, нацеленное на развитие верхней части трапеций.

Разведение рук с гантелями в наклоне — упражнение для заднего пучка дельтовидных мышц. Это упражнение возможно делать как с гантелями, так и с подходящими по весу блинами от штанги.

Упражнение жим ногами на тренажере есть базовым многосуставным упражнением, которое формирует передний и задний профиль бедра и усиливает форму ягодиц.

Выпады – одно из самых действенных упражнений для проработки ягодичных мышц. Упражнение максимально подтягивает их совершает наиболее привлекательными, исходя из этого в вашем комплексе упражнений для ягодиц, выпады должны занимать …

Заниженная самооценка, ранимость, зависимость от чужого мнения — с таким настроением не легко бороться с лишним весом. Иногда виновником таких состояний есть недостаток серотонина.

Женщинам необходимы нагрузки с весом собственного тела. И понимаете по какой причине? По психологическим обстоятельствам.

Интенсивные плиометрические упражнения — враждебный, но быстрый метод сжечь жир и сделать рельефной нижнюю часть тела. Плиометрические упражнения буквально разжигают огромную топку, в которой сгорает ваш жир, как следует тренируют …