Упражнения, фитнес

Общеукрепляющие физические упражнения имеют массу преимуществ: благоприятно отражаются на общем состоянии здоровья человека, ускоряя обменные процессы, вследствие чего полезные продукты быстрее усваиваются, а лишние калории сжигаются. Заниматься фитнесом можно дома или в спортивных клубах – каждый подбирает для себя оптимальный вариант.

  • Особенности применения стероидов на сушку и рельеф

    Чтобы придать мышечной массе желаемую рельефность, потребуется не только увеличить физическую нагрузку, но и проработать питание. Однако большинство профессиональных спортсменов…

  • Как выбрать ракетку для большого тенниса

    Как выбрать ракетку для большого тенниса

    Теннисная ракетка — один из важнейших снарядов для игры в теннис, одного из самых увлекательных видов спорта в мире. Благодаря…

  • Узнайте больше о спортивной фармакологии

    Узнайте больше о спортивной фармакологии — 3 самых популярных вида силовых стероидов

    Сегодня многие бодибилдеры и спортсмены используют курсы стероидов для повышения выносливости и достижения более лучших результатов, ведь, к сожалению, не…

  • Лучшие тренажеры для дома

    Лучшие тренажеры для дома: какой выбрать?

    В последнее время в моду вновь вернулся здоровый образ жизни. Многие теперь предпочитают проводить время не перед телевизором, а в…

  • Шраги с гантелями стоя

    Шраги с гантелями – изолированное упражнение, нацеленное на развитие верхней части трапеций. При хорошем развитии, эти мускулы являются подлинным украшением…

  • Разведение рук в стороны в наклоне

    Разведение рук с гантелями в наклоне — упражнение для заднего пучка дельтовидных мышц. Это упражнение возможно делать как с гантелями,…

  • Жим ногами в тренажере

    Жим ногами в тренажере

    Упражнение жим ногами на тренажере есть базовым многосуставным упражнением, которое формирует передний и задний профиль бедра и усиливает форму ягодиц.…

  • Выпады

    Выпады

    Выпады – одно из самых действенных упражнений для проработки ягодичных мышц. Упражнение максимально подтягивает их совершает наиболее привлекательными, исходя из…

  • Серотонин и лишний вес

    Заниженная самооценка, ранимость, зависимость от чужого мнения — с таким настроением не легко бороться с лишним весом. Иногда виновником таких…

  • Прицельный тренинг: пресс, ягодицы, трицепс

    Женщинам необходимы нагрузки с весом собственного тела. И понимаете по какой причине? По психологическим обстоятельствам. Упражнений со штангой, гантелями и…

Кнопка «Наверх»