Optimum Nutrition и Gold Standard 100% Whey в спортивном питании

optimum, nutrition, gold, standard

Все, кто всерьез занялись работой над усовершенствованием собственного тела, рано или поздно понимают, что только упражнений и ограничений в питании недостаточно. Вряд ли кто-то может организовать свой рацион таким образом, чтобы все питательные вещества, витамины и минералы поступали лишь из потребляемых блюд — для этого пришлось бы съедать невообразимое количество еды! А вот пищевые добавки с высоким содержанием необходимых для спортсменов веществ — отличный выход!

Концентрация протеина в коктейлях и добавках для бодибилдеро Отдельного внимания заслуживают белковые добавки, имеющие благородную цель поддержать создание не просто красивого, а совершенного тела, прибегая только к натуральным продуктам.

Концентрация протеина в коктейлях и добавках для бодибилдеров — таких как Optimum Nutrition, различна, в зависимости от того, как много этого вещества требуется для строительства мышечной массы. Ведь именно протеин является наиболее качественным строительным материалом — и опытные спортсмены не мыслят себе тренировок без него, иначе на достижение цели вряд ли придется рассчитывать.

Понятие «протеин» в отношении спортивного питания означает натуральную пищевую добавку, в которой содержится до 95% белка. Питание для спортсменов подразумевает потребление разных видов протеина. Это и молочный, и сывороточный, соевый, яичный (в соответствии с продуктами, из которых извлечен белок). Наибольшее количество белка содержат изоляты.

Протеин — весьма эффективный помощник для тех, кого интересует потеря жира (но не мышечной массы!) и придание мышцам рельефа. С протеином ваши мышцы не только растут, но и постоянно находятся в хорошем тонусе. Преображения происходят на клеточном уровне, потому строящиеся мышцы выглядят красиво и естественно и имеют отличную структуру. Да и для самочувствия спортсменов после тренировок и титанических усилий это очень хорошо.

Протеин

Многие диетологи считают, что в рационе спортсмена объем белков должен составлять в среднем тридцать процентов. При условии, что соотношение белков, углеводов и жиров является оптимальным, анаболизм существенно ускоряется. А значит, следующее измерение непременно покажет рост заветных сантиметров.

Сколько протеина должен принимать бодибилдер? Это зависит от того, насколько велики нагрузки и от того, сколько он весит. На каждый килограмм веса тела, в идеале, потребуется два-три грамма белка. Протеин Gold Standard 100% Whey, который принимают спортсмены, хорош тем, что одна его порция способна заменить килограммы обычной еды — и, соответственно, принести более быстрые результаты при условии четкого соблюдения режима тренировок.

Как правило, протеин (как и белковые продукты из обычного рациона) обязательно принимают после тренировки — так мышцы сразу же получают компенсацию за растраченную энергию, причем нет ни малейшего риска нарастить нежелательный жир. В некоторых спортивных залах оборудованы специальные комнаты для приема пищи, в которых спортсмены пополняют растраченные запасы энергии, чтобы тренировки принесли рост мышечной массы.

Перед тем, как начать принимать протеин — собственно, как и любую другую добавку — следует посоветоваться со специалистом (диетологом, тренером), чтобы обеспечить максимально успешный результат.

Обзор на Whey Gold Standard от Optimum Nutrition

 

Каннабидиол (CBD) – это одно из многих соединений, известных как каннабиноиды, которые содержатся в растении конопли. Масло CBD извлекается из цветков и листьев конопли и используется в различных продуктах, включая масла, капсулы, косметику и напитки.

Некоторые потенциальные преимущества масла CBD включают:

  1. Обезболивание: Исследования показывают, что CBD может помочь уменьшить боль и воспаление.
  2. Снижение тревожности и депрессии: CBD может оказывать успокаивающее действие, помогая справляться с тревожными расстройствами и депрессией.
  3. Улучшение сна: Некоторые люди используют CBD для улучшения качества сна и борьбы с бессонницей.
  4. Противовоспалительное действие: CBD может помочь при различных воспалительных заболеваниях.
  5. Поддержка общего здоровья: CBD может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и иммунной системы.

Важно отметить, что эффект CBD может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и дозировки, и перед началом использования масла CBD рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также стоит выбирать качественные продукты от проверенных производителей, чтобы избежать риска наличия вредных примесей или низкой концентрации активных веществ.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кнопка «Наверх»