гантелями
Шраги с гантелями – изолированное упражнение, нацеленное на развитие верхней части трапеций.
-
Упражнения, фитнес
Шраги с гантелями стоя
Шраги с гантелями – изолированное упражнение, нацеленное на развитие верхней части трапеций. При хорошем развитии, эти мускулы являются подлинным украшением плечевого пояса и верха спины. Эти мускулы не только прекрасны,…
-
Упражнения, фитнес
Разведение рук с гантелями стоя
Разведение рук с гантелями стоя — незаменимое упражнение в фитнесе, потому, что поэтому оно формирует V-образный абрис фигуры. Также, это упражнение оказывает помощь не допустить вывихи плеча, усиливая надостную мышцу.…