О диетах и похудении О диетах и похудении
Впереди выпускной бал, романтическое свидание, встреча одногруппников либо корпоративная вечеринка, в общем, крайне важное для вас событие, но вы переживаете, что пара лишних килограммов не дадут вам ощутить себя во всеоружии своей красоты.
Решение есть – быстродействующая диета имени Капустного Супа! Всего за неделю вы гарантировано скинете пару-тройку килограммов и заодно очистите организм, поскольку доказано, что овощи положительно воздействуют на наше здоровье, а овощи семейства Brassica (капуста, брокколи, цветная капуста) так и вовсе предотвращают раковые болезни.
Но мы должны вас честно предотвратить: капустный суп не окажет помощь вам навсегда избавиться от лишнего веса. Диета быстродействующая, но и итог быстропроходящий. И позже есть один побочный эффект… как бы это сказать… в общем, готовься к повышенному газообразованию.
Примерное меню на 7 дней по диете на капустном супе
Сутки 1
Капустный суп, плюс каждые фрукты, не считая бананов.
Сутки 2
Капустный суп, плюс каждые другие овощи, а также и запеченный картофель со сливочным маслом на обед (в остальные дни картофель запрещен!).
Сутки 3
Капустный суп, плюс каждые фрукты и овощи.
Сутки 4
Капустный суп, плюс фрукты (возможно есть бананы, но не более шести штук) и обезжиренное молоко.
Сутки 5
Капустный суп, плюс шесть помидоров и не более 450 г мяса либо рыбы.
Сутки 6
Капустный суп, плюс говядина и овощи.
Сутки 7
Капустный суп, плюс неочищенный рис, фруктовый сок, овощи.
Важно: на все эти 7 дней исключите из рациона хлеб, газированные напитки и алкоголь!
Капустный суп может включать в себя все виды капусты – белокочанная, краснокочанная, брокколи, цветная… Готовьте суп с зеленым стручковым перцем, зеленым луком, помидорами, возможно консервированными, имеете возможность варить на мясном нежирном бульоне, приправлять вашими любимыми специями (соль, перец, петрушка, чеснок и пр.). В общем, ежедневно суп возможно различным, основное, дабы он был вкусным.
Приятного похудания!
Мила Кубай
