односуставные
Все силовые упражнения делятся на многосуставные и односуставные. Речь про элементарные основы тренинга, а без них все равно, что идти в школу без букваря.
-
Упражнения, фитнес
Что такое односуставные и многосуставные упражнения
Все силовые упражнения делятся на многосуставные и односуставные. Речь про элементарные основы тренинга, а без них все равно, что идти в школу без букваря. Без понимания данной отличия, вы станете…